行ったばかりのコンサートの一部を思い出せない理由

Aug 17, 2023

ジェナ・トカトリアンがマサチューセッツ州のジレット・スタジアムでテイラー・スウィフトのパフォーマンスを観てから3日後、彼女はまだ曇り空だった。 しかし、彼女が思い出を追体験しようとしたとき、何かが奇妙に感じられました。彼女の心の中には、コンサートの鮮明な詳細がループ再生されているはずだったのに、ただ空白のスペースがあっただけです。

「コンサート後の健忘症は本物です」とニューヨークに住む25歳のトカトリアンは言う。 彼女は、スウィフトの夜の「サプライズ・ソング」の 1 つとして彼女が一番選んだ曲、「Better Man」を聴くことができましたが、その体験は今でも非現実的なものに感じられます。 「友人が親切にも私がジャムっているところを撮ってくれた5分間のビデオがなかったら、おそらくそんなことは起こらなかったとみんなに言っていたでしょう」と彼女は言う。 スタジアムを出るまでの1時間の待ち時間の間に、彼女はセットリストを聞き直し始め、友人に「本当にそれを演奏したの？どのくらい演奏したの？」と尋ねた。 トカトリアンさんは、感覚の過負荷が原因であると述べています。そして、彼女がとても長い間その大事な夜を夢見ていたという事実もあり、それが本当に起こっていることを把握するのは困難でした。 「実際に目撃したことをまとめるのは難しいんです」と彼女は言う。 「お気に入りの曲が流れている間、さまざまな感情が湧き起こり、『わあ、ここはどこだ？』という感じになります。」

3 月から 8 月にかけて、スウィフトの大人気の 3 時間にわたるエラス ツアーを観ようと、何十万人もの人々が全米のスタジアムに詰めかけます。 その後、多くの人がレディットなどのソーシャルメディアプラットフォームで、番組の細かい部分や大部分さえも思い出せないと訴えています。 ある人は、コンサートを6か月待ったが、コンサートが終わった後、脳がコンサートに行かなかったと思い込まそうとしたと書いた。 別の人は、その間に彼らは解離したのではないかと疑問に思い、より鮮明な記憶を残して帰らなかったことに罪悪感を感じたと述べた。

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5月14日にフィラデルフィアで行われたスウィフトのショーに出席したペンシルベニア州ゲティスバーグ在住のニコール・ブーズさん（32）も、このことに共感している。 振り返ってみると、それは「まるで自分の身に起こったことではないかのような、幽体離脱のような体験」だと彼女は言う。 「それでも、そうなったのはわかっています。なぜなら、私の銀行口座は、チケットをカバーするために950ドルかかってしまったからです。」

どうしたの？ まず第一に、人々は単に興奮しすぎているのかもしれない、とニューヨーク州立大学オールバニー校心理学部准教授ユアン・マクネイ氏は説明する。 「これはコンサートに限った現象ではありません。非常に感情的な状態にあるときはいつでも起こる可能性があります」と彼は言う。 たとえば、結婚する人は、自分の初めてのダンスや、叔母のジョゼフィーヌがそこにいたかどうか思い出せないとよく言います。 身体のストレスレベルが上昇すると、刺激的または苦痛な要因に反応して、記憶に関連するニューロンが無差別に発火し始めます。 そのため、新しい記憶を形成することが「非常に困難」になります。 「少し緊張していて、少し興奮していると、実際に記憶力が良くなります」とマクネイ氏は言います。 「しかし、興奮しすぎると記憶形成の限界を超えてしまい、思い出を作ることができなくなります。」

これほど興奮すると（体はストレス状態とみなします）、正確に何が起こるかについては、科学的、生物学的に説明できます。 それは、記憶、思考、学習を促進するために脳が好む分子であるブドウ糖を肝臓から血流に送り出し始めます。 たとえば、森の中でクマに遭遇したと想像してみてください。「筋肉のエネルギーとして、クマと戦うため、あるいはクマから逃げるためのエネルギーが必要です」とマクネイ氏は言い、記憶形成などに無駄にする必要はありません。 同時に、内臓の機能を調節する迷走神経が刺激されます。 「『おい、私たちは本当にストレスを感じているんだ。クマから逃げているのか、テイラー・スウィフトを見ているのか』と言っているんですね。」

この反応により、扁桃体（感情処理を担当する脳の部分）がノルアドレナリンと呼ばれる神経伝達物質を放出します。 感情的な内容が多い思い出としてタグ付けするのに役立ち、記憶が鮮明に頭の中に保存される可能性が高まります。 しかし、マクネイ氏はそのプロセスを逆U字型に表現しています。 多すぎるのはよくない、と彼は言います。 さらに、そこにカフェインやアルコールを加えると、その曲線はさらに右に傾く可能性が高く、脳が新しい記憶を作成したり保存したりするのがより困難になることを意味します。

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オハイオ州ウェスタービルにあるオッターバイン大学の認知心理学の教授、ロバート・クラフト氏は、大きな出来事について覚えておかなければならないと思っていることをすべて覚えていないのは驚くべきことであり、残念なことだと言う。 「大金を払いましたし、楽しみにしています。その後はコンサートの思い出に浸りたいと思っています」と彼は言う。 「しかし、私たちの期待は大きすぎます。それは記憶ではありません。それはレコーダーではありません。」

多くの人が記憶力に関して抱いている核心的な誤解の一つは、忘れることを欠陥であると考えていることだ、と彼は言う。 実際には、私たちはすべてを記憶できるようにはできていません。 私たちが明示的に記憶することに重点を置く状況は、通常、試験勉強やプレゼンテーションの暗記などに限られます。 「私たちは自分の人生を思い出すために出発するのではなく、それを経験するために出発するのです」とクラフト氏は言う。 「覚えていないということは、実はその瞬間にいて、それを楽しんでいることへの敬意なのです。」

それでも、重要な出来事をよりよく覚えておきたいと強く思うのであれば、いくつかの戦略が役立ちます。 1 つ目は純粋に精神的なアプローチです、とマクネイは言います。おそらく、リラックスして存在するように自分に言い聞かせることによって、「半瞑想状態」を達成しようとすることができます。 あるいは、より物理的なアプローチを検討してください。 脳はあなたの体を監視して、あなたがどのような感情状態にあるのかを把握していると彼は説明します。 クマから逃げること、またはコンサートで叫ぶことは、あなたが怖いに違いないことをクマに伝えます。 一方、リラックスした状態でじっと立っていると、興奮しすぎる必要はないというメッセージが脳に送られます。 それは記憶の形成を促進するのに役立ちます。

一方、クラフト氏は、方程式からプレッシャーを取り除き、ただ楽しい時間を過ごすことに集中することを好みます。 彼はスウィフトのファンですが、私たちの多くと同じように、エラス・ツアーのチケットを確保できませんでした。 あなたも同じ立場なら、安心してください。「残念ながら、私たち二人とも行かないのです」と彼は言います。 「しかし、いずれにせよ、私たちはそれを忘れていたでしょう。」

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